JAMES HAT SICH UM 50 KG IN 4 WOCHEN BEIM BANKDRÜCKEN GESTEIGERT!
JAMES B.
Bewertung:
Programm:
- Bulking
- Kraft
Alter: 31 – 45
Geschlecht: Männlich
Ziel:
- Fettfreie Muskeln
- Muskelmasse
- Umfang & Kraft
Bevor ich mit der Einnahme von DBal anfing, habe ich 84,2 kg gewogen. Nach einer Zeit von 4 Wochen mit DBal, ist mein Gewicht auf 86,6 kg gestiegen.
Mir ist außerdem aufgefallen, dass mein Energieniveau im Fitnessstudio ansteigt, wenn ich DBal nehme und meine Kraft ist von 80 kg auf 130 kg beim Bankdrücken angestiegen.
Mein Trainingsverlauf beläuft sich auf 1,5-2 Stunden pro Tag, von Montag bis Freitag. Ich gehe durch alle Hauptmuskelgruppen auf einer täglichen Basis hindurch. Tag sechs benutze ich, um eine Muskelgruppe noch einmal besonders zu trainieren, die ich während der Woche ausgelassen habe und Tag 7 benutze ich als Erholungstag. Neben einer gesunden Ernährung – sind die einzigen Ergänzungsmittel, die ich nehme Dbal und ein gutes Kreatin.
PRODUKTE VERWENDET
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