Garantiert sichere Zahlung

Professioneller LiveChat rund um die Uhr

KOSTENLOSER Versand weltweit

Jeder 3. Artikel ist GRATIS

John hat innerhalb von einem Monat 3 kg an fettfreier Körpermasse gewonnen!

John C.

Bewertung:


Programm:

  • Bulking

Alter: 18 – 30


Geschlecht: Männlich


Ziel:

  • Fettfreie Muskeln
  • Muskelmasse

WELCHE PRODUKTE HAST DU GENUTZT UND FÜR WIE LANGE?

Crazy Bulk D-BAL und Winsol für 1 Monat.

 

WELCHE VERÄNDERUNGEN HAST DU AN DEINEM KÖRPER FESTGESTELLT?

Meine Schultern, Brust, Bizeps und Trizeps sind nun größer.

HAST DU VERÄNDERUNGEN IN DER KRAFT UND LEISTUNG FESTGESTELLT?

Mein Körper hat sich sehr verändert, besonders meine Kraft und Leistung. Ich habe mit 45 kg Gewichtheben begonnen und liege nun bei 70 kg. Es fördert meine Energie so viel mehr als zuvor, meine Ruhezeit lag bei 2 Minuten, aber nun bei nur 15 Sekunden.

WIE SIEHT DEIN TRAININGSPROGRAMM AUS?

Montag & donnerstag

Übungen Repeticiones Sets
Langhantel Bankdrücken 12 4
Schmales Bankdrücken 12 4
Kurzhantel Bankdrücken Schrägbank 12 4
Kurzhantel negatives Bankdrücken 12 4
Kurzhantel Bankdrücken 12 4
Überzüge 15 4
Brust Dips 12 3

DIENSTAG

Übungen Repeticiones Sets
Bankdrücken 12 4
Schrägbankdrücken 12 4
Negativ Bankdrücken 12 4
Bankdrücken enger Griff 12 4
Incline Push-Ups enger Griff 15 4
Decline Push-Ups enger Griff 12 4

MITTWOCH

Übungen Repeticiones Sets
Abwechselnde Kurzhantel Curls 12 3
Langhantel Curls 12 3
Konzentrationscurls 12 3
Hammercurls 12 3
Curls mit umgedrehten Handgelenken 15 4
Handgelenk Curl 12 3

FREITAG

Übungen Repeticiones Sets
Trizepsdrücken über Kopf 12 4
Langhanteldrücken über Kopf 12 3
Kurzhanteldrücken sitzend 12 4
Langhanteldrücken sitzend 12 3
Kurzhanteldrücken einarmig 10 3
Trizepsdrück Kurzhantel 8 4

SAMSTAG ODER SONNTAG

Übungen Repeticiones Sets
Joggen ( Morgens 30 min bis 1h ) N/A N/A
Ausfallschritt 12 4
Kniebeugen 12 4
Sitzende Zehenheber 12 4
Wadenheber 15 5

WIE SIEHT DEIN ALLGEMEINES FEEDBACK ZU CRAZYBULK AUS?

5 Jahre lang habe ich meine Zeit im Fitnessstudio verbracht und Ergänzungsmittel für mehr Masse eingenommen, mein Körperziel dabei aber nie erreicht. Nach der Nutzung von crazy bulk dbal und windrol habe ich nach nur 1 Monat meinen langersehnten Körper erreicht.

Mein Gewicht lag bei 68 kg, doch nach nur einem Monat Dbal hat sich mein Gewicht auf 71,6kg erhöht. Ich gewinne ganz einfach neue Energie, selbst nach 12 Stunden Arbeit, habe ich noch immer die Energie, um ins Fitnessstudio zu gehen, deshalb nehme ich es weiter ein.

Produkte verwendet

Formen Sie den perfekten Körper mit Hilfe von Winsol, dem ultimativen Definitionswerkzeug. Erhalten Sie einen straffen Körpern mit steinharten Muskeln und verbesserter Durchblutung. Die Anderen werden neidisch sein.

WINSOL

Alter Preis: 62.95 52.95 Sie sparen: 10.00 In den Warenkorb

Es gibt keinen vergleichbaren Hardgainer wie D-Bal. Sie wollen ultimative Stärke und schnellen, riesigen Muskelwachstum? Holen Sie es sich gleich hier.

D-BAL

Alter Preis: 59.95 49.95 Sie sparen: 10.00 In den Warenkorb


preloader